有效缓解眼睛疲劳的技巧

保持适当与屏幕的距离，调整屏幕亮度和对比度，经常做眼保健操，遵循20-20-20原则（每使用电脑20分钟，远眺20英尺以外20秒），有助于缓解眼睛疲劳。